20. září 2026 v 6:00 odp.Workshop / Zvuková lázeň & Jin jóga

Zvu Vás na odpočinkový workshop Jin jógy zaměřený na podporu oblasti žaludku a slinivky se závěrečnou zvukovou lázní. V praxi se zaměříme na element Země, který je spojen s obdobím pozdního léta. Postupně si projdeme pozice s delšími výdržemi a budeme pracovat s uvolněním těla, dechem a hlubším zklidněním. Během praxe se seznámíme s psychosomatickými souvislostmi elementu Země.

Na závěr se uložíme do relaxace a budeme odpočívat při zvukové lázni za doprovodu křišťálové mísy, rotujících vln, zvonečků Koshi a tibetské mísy.

Účinky zvukové lázně:
- Hluboké uvolnění těla a mysli
- Příjemná forma odpočinku a regenerace
- Podporuje hluboký spánek
- Aktivuje parasympatický nervový systém
- Vyrovnává mozkové vlny
- Zlepšuje soustředění a kreativitu
- Jemné tóny a vibrace pomáhají obrátit pozornost dovnitř a zpomalit dech.

Zvuková lázeň je vhodná především pro lidi, kteří:
- Potřebují zastavit, zpomalit a načerpat energii
- Jsou dlouhodobě pod stresem a v napětí
- Chtějí se více propojit s tělem
- Mají potíže s uvolněním a mají pocit, že jsou neustále "v hlavě"
- Hledají způsob, jak podpořit hlubokou relaxaci a zklidnění
- Jsou zvědaví na práci se zvukem

Kontraindikace zvukové lázně:
- Epilepsie; jedinci s kardiostimulátory nebo kovovými implantáty
- Osoby s těžkým duševním onemocněním
- Těhotenství
Nemusíte se zvukové lázně obávat. Čeká Vás jemný a bezpečný prostor pro zklidnění, odpočinek a hlubokou relaxaci. Zvuky budou vedené citlivě k vašemu tělu a aktuálnímu rozpoložení.

Co sebou:
- Podložku na cvičení
- Pohodlný oděv, ponožky, teplou mikinu a deku na relaxaci.
Ostatní pomůcky budete mít k dispozici v sále.

Rezervace a Storno podmínky:
Workshop je nutné uhradit předem na účet nebo hotově. Zrušení akce můžete provést nejpozději v pátek 18.9. do 18 hod., poté je požadován storno poplatek ve výši 50% z ceny. Při odhlášení 24 hod. před workshopem je požadován storno poplatek v plné výši. Popř. můžete za sebe poslat náhradníka. Děkuji za pochopení.

Těším se na viděnou.